心が感情で乱され眠れません。

早々のお返事ありがとうございます。

早速、ラベンダーのお香を焚いてみます。ありがとう。

ごへんとうありがとうございます。

がんばりたい、本当に。がんばりたいです。
強く、本当の意味でやさしい人に、なりたいです。

ごへんとうありがとうございます。

下の方もミルクを勧めていましたので
早速あたためて飲んでみます。

それと、あたたかいお気遣い、ありがとう。

早く、眠るようにしないとね、がんばれ、自分。

こんな夜中に、とても長いご返答ありがとう。

アリシンでしたっけ。今、玉ねぎがありません。明日、買って試してみます。

うらやましいです、「車の中で大声で歌」、気持ちよさそうですねヽ(´ー`)ノ、いいなぁ、本当に、いいなぁ、いいなぁ。

体ですが、このような状態になってから、毎日、ある意味「止められない義務」のように、ウォーキングをしています。正味2時間は歩いています。足の皮が上も下も全部むけてしまいました。でも、歩いているときが一番、心が落ち着いています。だから、ウォーキングからいつも、帰りたくありません。。。この書き込みのちょっと前にウォーキングから帰ってきたところです。

牛乳はこれから試してみます。

強くなりたいです。頑張ります。

このようにやさしさで答えてくれた、あなたにも、心の平安がやってきますことを、お祈りしています。ありがとう。

つづけてご返答ありがとう。いたいです。言葉が。

今の状態は【自分が招いた事ではない】と、わかっているのに「もしあの時私がこうしていたなら」とか、思ってしまいます。そんな事、思う必要も意味もないこともわかっているんです。

わかっているんです、自分を責める必要は無いことも。でも、なぜか、頭から離れない。。。

>かなりマイナス思考の持ち主でしょうか？
>それと　何かあると自分を責めて
>必要の無い反省を繰り返すタイプ?
>周りを必要以上に気にする？
>自分さえ我慢すれば・・・と思うことが多い？

はい。その通りです。
なんででしょうね、そう思ってしまいます。
頭では、そんなのおかしいってわかっているのに
気が付くと、その回路に入っていることがあります。

幸せが逃げていかないように、努力します。ありがとう。いろいろ書いてくださって。

ご返答ありがとうございます。

下の方にも書きましたが、お酒は…です。

そろそろ「心療内科」のお世話になった方がよいのでしょうか。。。抵抗があります。。。そっかぁ。。。でも…。。。

確かに身体的症状も（本当は）出ていて、体全体にぶつぶつができたり、生理が止まったり…。

あなたのように優しい人に「ここにいますよ」って言われるだけで、とてもうれしい。ありがとう。本当にありがとう。

勿論、こんな変な質問に答えてくれる、他の（以下の）みんな、ありがとう。それだけで、心が少しだけ温かくなります。

ご返答ありがとうございます。

実は、お酒、今、断っているのです。何故、断っているのかも、自分でもわかりません。

我慢？
戒め？
なにに対しての戒め？自分でもわからない。

じゃぁ、願掛けで断っているの、私。
いや、違う。

罰かな？自分が罰をあたえられる「いわれ」もないけど、何かと聞かれてたら「罰」という言葉が近いかもしれない。。。罰をあたえられるべきなのは、私ではなくて…なのに。

ああ、ごめんなさい、私、何いっているのかしら、ね。

音楽は少し効果的ですね。今も静かにかけています。ありがとう。

ご回答ありがとうございます。

何故なのかわかりませんが、感情を我慢する癖があるようです、私。泣き疲れるまで感情を吐露するのが苦手なようです。だめですね、それでは…。。。

うまく、できるようになればいいのですが。。。

ご返答ありがとうございます。

実は漫画喫茶という案、昨日、やってみました。
うーん、また、少ししたら、再度トライしてみますね。

心やすらかに眠りたいです。寝ている間だけでも、心安らかに。