体脂肪が減って体重が増えるって。。。

最近ダイエットを始めました。

ここ10日ほど真面目に体重、体脂肪を測定してるのですが、
体重が最初の1週間で1キロ減って、満足してたのですが、
最近元に戻りつつあります。
逆に体脂肪は順調に減り、3.7％減ってます。

体重測定は朝に起きてすぐ（トイレ後）に1回と
気休めに入浴後1回測ってます。

ダイエット法としては、
最初の5日間くらいは流行り？の脂肪燃焼スープを食べてましたが、
あまり体調がいいかんじがしなかったので、
カロリーや栄養を大雑把ですが計算して、1200～1300カロリーくらい
、多くても1500カロリー以内で食べています。
運動としては、毎日40分、多いときは2～2.5時間くらいの軽めの
ウォーキングと、2日に一回スロトレをして、
夜は冷え性改善のためマッサージしたり、軽くストレッチしたりしてます。
便通はダイエットを始めてから毎日出るようになりました。

体重が減らないどころか増えて行くのは、なにか問題があるのでしょうか？

ちなみに私は167センチ、53.8キロ（今朝の測定）、21.7％です。
一時期は53.0キロまで落ちたんですが。。。
目標は体重51キロ、体脂肪20％です。

なにかアドバイスお願いします！！