No.1ベストアンサー
- 回答日時:
カカオ70%以上のチョコ とかどうでしょうか?
一日合計50グラム(板チョコ半分)を、食前など空腹時にゆっくりと食べる
これだけでダイエット効果があるらしいですよ。
最初ちょっと苦いけど、あとから甘い味が広がってきて、なかなかおいしいです。
あとはやせるヨーグルトとか。
以前すぱすぱでやってたものです。詳しいことは↓を参考になさってください。
やや個性的な味ですが、ほんのちょっとオリゴ糖(一番吸収率がひくいです)をたらすとか、フルーツと一緒に食べるといいですよ。
あとは、糖分というのは脳の唯一の栄養分なので、食事の際に炭水化物をしっかり取るようにしましょう。
「ダイエット中だし」ってご飯を減らすのはNGです。
参考URL:http://prshops.ciao.jp/tv/000054.html
わ~すごく参考になります(^^)
カカオ70パーセントのチョコって食べた事ないけど
すごくおいしそう☆☆☆
痩せるヨーグルト!!!そんなすばらしいものがあったんですね(><)リンクまだちらっと見てみただけだけどすごく参考になりそうです
ご飯はしっかり食べた方がいいですか
了解です!!
いろいろ役にたつこと教えてもらえて感激です(^^)
ありがとうございました
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
#1のものです。カカオ70%のチョコは、わりとどこでも手に入りますよ。
コンビニでも売ってますし、スーパーなどでも売っています。最近このチョコレートダイエットを扱った本が出たり、テレビで紹介されたりしているので手に入りやすいと思います。
上のどちらにもなかったら、デパートとか大きめなお店を探してみてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 炭水化物不足を補うためにお菓子を食べるのは健康に悪いですか? 11 2022/06/23 18:58
- ダイエット・食事制限 甘いものがやめられない 4 2022/05/20 08:21
- 健康・生活トーク お菓子や甘いものがやめられません 特にチョコレート類は毎日貪ってます 体に良くないくらい食べてるので 1 2023/06/29 08:56
- ダイエット・食事制限 ダイエットしてます。 この投稿してる現時点、身長150cm 体重42.8~43.2を1日で行き来して 5 2022/08/26 15:39
- その他(メンタルヘルス) 過食症を治したいです 4 2022/06/09 20:55
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、夜ご飯大好物の天ぷらで、その後甘いものが食べたくなってしまってお菓子を食べてしま 3 2023/06/28 20:31
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 摂食障害?砂糖依存? 1 2023/02/07 23:57
- その他(行事・イベント) 修学旅行で、夜8時にお菓子パーティーをすることになりました。 修学旅行までにスタイル良くなって、ミニ 5 2023/04/15 22:08
- その他(料理・グルメ) 炊き出しについて 7 2023/02/06 03:18
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性が痩せたいと思ってダイエ...
-
ダイエット中どうやって過食抑...
-
体型についての評価をお願いし...
-
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
-
先週入籍しました 外食続きで絶...
-
このショーンワッフルのカロリ...
-
ボディービルダーの1日の食事...
-
本気で痩せたい人です。 昔から...
-
3日間 何も食べない断食をした...
-
今日のおやつの量は多いですか...
-
過食症辛いです
-
【ダイエット相談】 デブの人っ...
-
今日ね病院行ったんだけど、ミ...
-
骨格ストレートで身長156cm・体...
-
肥満の原因
-
身長167cm53歳男です。 学生の...
-
ダイエットって辛いんですか?
-
152cm、31kgですが 35kgまで増...
-
ダイエットでしばらく食欲を抑...
-
カップラーメンで太る?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
身長152cm、32kgです。 自分で...
-
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 ...
-
夜ごはんを鶏むね肉とブロッコ...
-
去年から5キロ走っているのです...
-
30代からでも痩せられますか?
-
16時間ダイエットをしようと思...
-
去年の7月下旬からダイエット...
-
ベースブレッドで痩せた方、ど...
-
プロテインを飲むだけで筋肉量...
-
ダイエットしたいです。オスス...
-
サイズダウンが目的のダイエッ...
-
ずっと12月末まで だいたい46キ...
-
18時以降食べ物を食べず1ヶ月...
-
ウォーキングマシンで歩くなら...
-
ダイエットについて聞かせてく...
-
2週間で3キロ、できれば5キロく...
-
ダイエット始めたけど、友達か...
-
世界仰天ニュースのダイエット...
-
デブがモテ体系に痩せたらメン...
-
過食が辞められません。 小さい...
おすすめ情報