彼氏の歯ぎしり

歯ぎしりはいろんな種類があって、どれも、柔らかいものを食べるようになった現代人に多い現象だそうです。

私の彼氏も最近歯ぎしりをし始めて困っています。

ずっと昔に特命リサーチ200Xで紹介されたのでご参考に。
軽減方法はそこから抜粋しました。

1.咀嚼筋の緊張を和らげるため、親指を除いた4本の指で両頬を5分程度マッサージする。
2.比較的低い枕を使用し、首の付け根部分まで枕にのせて顎を上に向けるような姿勢をとる。
3.ナイトガードやマウスピースと呼ばれるプラスチック製のU字型器具を用いる。

ちなみに、私は、グッと噛みしめる「クレッチング」という歯ぎしりに一種で、３番にある、マウスピースを病院で作りました。２か月ほどで軽減することができました。

参考URL：http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fw …

歯ぎしりの原因は数多くあると言われていますが、先週から急に起きたということなので、ストレスとかそういうことは考えられないでしょうか？

先週何か非常に嫌な出来事があったとか。非常にストレスに感じてしまう事件があったとか、思い当たるふしがないか確認してみてもいいかもしれませんね。私も試験前とかはそういうことが多かったです。