No.1ベストアンサー
- 回答日時:
落ちにくいですよねぇ~(涙)
私は高校のときに太ももとヒップが大きければ有利(?)なスポーツをやっていたので、それを落とすのは本当に大変で今でも納得いくものではありません・・・。ご参考になれば幸いですが、私がやったのは単純なストレッチの継続と、テレビを見ながらや、音楽を聞きながら横向きになって足を上下するエクササイズ(左右それぞれ10回×3セット)です。体制をイメージ出来なかったらごめんなさい!
それと、最近TVで見て「おっ!」と思ったものをご参考までにURL入力しておきました。
成功するといいですね☆お互い頑張りましょう。
参考URL:http://prshops.ciao.jp/tv/000067.html
この回答へのお礼
お礼日時:2005/07/23 19:03
お礼がおそくなりました。
質問に答えてもらってありがとうございます。
ストレッチやってみます。
いろいろあるので少しずつやってみたいです
No.4
- 回答日時:
#2、#3さんたちがおっしゃっているように
「あるある」で紹介されていた方法と同じ理論ですが、
わざわざエクササイズのために時間を取れないときは
PCやデスクワークのときに椅子に座った姿勢で、
膝が90度の状態で床につけ、姿勢を正します。
そして膝のあいだに本を挟んで、
そのままずっと力を入れて落ちないようにします。
けっこう効きますよ~これ。
本の表紙がツルツルしているものがオススメ!
背中も意識して座っていると
腹筋にも効きます。
No.3
- 回答日時:
「発掘!あるある大辞典」のHPで
6月5日(日)放送の『太ももは簡単に細くなる!』を見てみてください。
私はこれを見て、エクササイズを続けていますが、
効果がありました。
avril508さんが、内ももの筋肉が弱いようでしたら、
このエクササイズは効くかも知れませんよ!!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
参考URL:http://plaza.rakuten.co.jp/life010net/diary/2005 …
この回答へのお礼
お礼日時:2005/07/23 19:08
お礼がおそくなりました。
あまり運動してなかったので弱っていたみたいです。
これからエクサやってみようと思います。
ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 現在19歳です。 身長169cm66kg ガっしりガタイ体型です。 小さい頃から 3 2022/09/25 09:45
- ウォーキング・ランニング 皮下脂肪だけ落ちました 1 2022/06/16 12:23
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
- ダイエット・食事制限 落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪について 20代前半女です。 ついこの間、ダイエットに成功して、MAX 1 2022/11/25 20:48
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
- ダイエット・食事制限 どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k 13 2023/08/25 09:09
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腹筋してたらお尻の変な所が擦...
-
座高が高くって恥ずかしい。
-
筋トレの相談 見ていただいてあ...
-
高1男子です。この腹どう思いま...
-
身体が硬すぎる。
-
着圧レギンス履いて ステッパー...
-
スクワット 膝の向き
-
バタ足でお尻が出てしまいます
-
157cm54kgって結構太ってますよ...
-
このストレッチってなんていう...
-
エビぞりができるようになりた...
-
私の体型どう思いますか?152セ...
-
太ももだけ太い
-
この脚の太さどう思いますか、、
-
ダイエットを指導してくれる病...
-
女性の方に質問です 行為中等に...
-
男性心理を教えてください。 別...
-
お腹は…すく? へる?
-
身長171の男のぽっちゃりは、体...
-
「お腹がいっぱい」=「お腹が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高1男子です。この腹どう思いま...
-
着圧レギンス履いて ステッパー...
-
筋トレの相談 見ていただいてあ...
-
このストレッチってなんていう...
-
座高が高くって恥ずかしい。
-
157cm54kgって結構太ってますよ...
-
バタ足でお尻が出てしまいます
-
160センチで体重が60キロ...
-
私の体型どう思いますか?152セ...
-
157cm体重46kgなのですが、体重...
-
太ももの痩せ方について 女 170...
-
太ももが痩せません 体重は9/23...
-
痩せたら。。。
-
太ももを2,3ヶ月で-5cm細くで...
-
鈴木正成式ダンベルダイエット
-
寝ながら歌うと歌がうまくなり...
-
腹筋してたらお尻の変な所が擦...
-
この脚は美脚ですか? 好きな脚...
-
腹筋をすると
-
身体が硬すぎる。
おすすめ情報