質問
質問者：TOM0024 ダイエット
困り度：
  • 暇なときにでも
 「ダイエット」というわけではないのですが、男の私でも深夜の空腹には悩まされます。こういうときはどうすればいいのでしょうね？寝るわけにはいかず、かといってカップラーメンやお菓子などを食べるのも気がひける、これから何か作るのも面倒だし・・・

こういうときはどうすればいいんですかね？というか皆さんはこんな時どうしますか？何か良い食べ物ありますか？
質問投稿日時：05/06/18 00:52
質問番号：1456239
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回答

良回答20pt
回答者：U1013 私の場合蒟蒻です。刺身蒟蒻、蒟蒻田楽や蒟蒻ラーメン、ダイエット　ラーメンで検索すれば通販でたくさんあります。
それ以外には豆腐、モズク、海草サラダですね。この場合ノンオイルドレッシングを活用してください。煮干もカロリーがとても少ないし噛んでいるうちに空腹感が満たされますよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：05/06/18 08:42
回答番号：No.3
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回答

良回答10pt
回答者：monmaru こんばんは
コップ一杯の（２００CCぐらい）牛乳を
噛みしめながらゆっくり飲むと
空腹を押さえられると、ある本に書いてあったので
実践したら結構押さえることが出来ました。
よっぽどひどい空腹以外は
これで押さえられると思います。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：05/06/18 00:59
回答番号：No.1
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