高血圧・高コレステロール＆高中性脂肪対応の健康志向ランチ

新宿渋谷界隈、だと

レ　ブランドウ　http://www.lesbrindes.com
リーガロイヤルホテル東京なにわ　http://www.rihga-tokyo.co.jp/restaurant/knaniwa/ …
ブラウンライス・カフェ　http://www.brown.co.jp/
エクリュ　http://www.organic-ecru.com/top.html
アクアヴィーノ　http://www.acquapazza.co.jp/vino/
ル・シァレ　http://gourmet.yahoo.co.jp/gourmet/restaurant/Ka …
キヨズ・キッチン　http://www.kiyos.jp/
ライフリー　http://www.lifely.com/

…とかがオレンジページの「オーガニックがおいしい。店」という本に載ってました。

URLはリンク集。

参考URL：http://jazzmens.net/vegetarian/restaurant/02.htm

流行のマクロビオティックがいいかもしれません。

新宿伊勢丹に１軒あります。

http://okiraku.cside.com/chaya.htm

ただ、基本的に薄味なので、濃い味付けを好む人には向かないかもしれません。あとちょっと値段も高めです（ランチで2～3000円程度）。
その場合は、通常の懐石・和食にして、揚げ物などにはあまり手をつけないようにして、腹八分目にすませるのも手です。

洋食なら「POPPO 1929」というハンバーグのお店がいいでしょう。野菜入りのものや魚製のハンバーグと、五穀米などのセットのランチが1000円程度で食べられます。

http://www.walkerplus.com/tokyo/gourmet/contents …

ただし、席数がやや少なめなので、ゆっくり話したいなら時間をずらして行ったほうがいいです。

会食する予定の場所を書いておくほうが、よりよい情報が集まりやすいと思いますよ。

とりあえず、お店ではなくメニューから言えば、外食では和食のおそばがいいでしょうね。汁はあまり飲まずに。
ただ、会食となるとそう言うわけにも行きませんので、鍋というのはどうでしょうか？
ちゃんこ鍋なら自分で野菜と肉をバランスよく自分でとって食べられますよね。