食欲が止まりません！！アドバイスください

アドバイスありがとうございます。
運動後のチョコレートの味は格別ですよね！(*^v^*)
こんな事いってるから痩せないのかも・・・。
ところてんですか～！　ノンカロリーだし、無理に食欲を我慢して反動でお菓子を食べてしまうよりはところてん食べまくったほうがいいですね☆　　でも、１０キロ減量成功はすごいです！！　私も見習いたいくらいです（＞＜）
お互いがんばりましょう！

アドバイスありがとうございます。　韓国料理の香辛料はよさそうですね！タイ料理とかも良いのかも？！　実は体脂肪率が割と低いせいか、とっても冷え性で新陳代謝がわるいんです。　なので、体を温めてくれて食欲がおさえられる食事は私にとって一石二鳥です☆　料理好きなのでさっそく作ってみます。　　モデル事務所過酷ですよね～～（＾＾；）　でもずっとやりたかった仕事ですのでがんばります！　

ハーブティー大好きです（＾＾）ウイキョウですね？！　私の家の近くにもハーブティーの専門店があるので行ってみようと思います。　アドバイスありがとうございます！

アドバイスありがとうございます。　ブログ見させていただきました。１ヶ月で６キロですか！すごいですね！　実は私もこの前行ったプチ断食中に似たような豆乳のジュースのまされました～！　やっぱり効果あるのかもしれませんね。　またはじめます☆　（３０分置くというのは知りませんでした。）

こんばんは。アドバイスありがとうございます。
そうですね、やはりカロリーも少しは関係するのでしょうが、物自体の質が大きなカギとなってますよね。一応、菓子パンのような脂質の成分の高い炭水化物などはとらず、ご飯は玄米を食べています。（白米とカロリーなどはあまりかわりませんが。）もう少し食べ物の質に注目してみようと思います。