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腰痛に効くストレッチ

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  • 質問者：s_papa
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

慢性的な腰痛に悩んでいます。
腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： hiromixx
  • 回答日時：

こんにちは。



下記ＵＲＬが参考になりそうです。

私の勤務先は福祉施設なのですが、
腰痛予防のために、「腰痛体操」を行っています。
健康運動指導士に考えてもらいました。

このほかいろいろな腰痛体操があるようです。
ご自分にあったものを検索して探してみてください。

ご参考までに。

参考URL：http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.h …
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