下痢（食事中の方ゴメンナサイ）

まず一番に言えることは……

なるべく早めに病院行きましょう！
自己判断で下痢止めは服用しない方がいいです。
今は暖かくしてゆっくり休み朝まで様子を見ては？
お昼頃になっても下痢が続くようなら病院に行くか
それが無理なら電話して相談しましょう。
日曜で病院が閉まっているならネットで調べて！
検索サイトで「市名」「休日診療」で出てくると思います。

生牡蠣などによる食あたりだった場合、
下痢は体によくない物を
すみやかに排泄しようという作用なので
止めてしまうのはあまりいいことじゃないでしょう。
その時の体力や食あたりの原因物質により
下痢の持続状況はかわってきます。
私が食中毒で1週間入院したときは
下痢止めは処方されませんでした。
自浄作用なので無理矢理止めちゃいけない、と言われ
点滴での栄養補給と抗生物質の注射で治療しました。

パフェなどでのお腹の冷えが考えられる場合、
余分な水分を外に出すことで体を温めて
冷えから逃げようとする体の防衛反応があります。
無理に下痢してまで温まろうとするって事でしょうか。
冷えたんならまずはあっためましょう。
腹巻きをしたりカイロをあてて布団でゆっくり休む。

漢方薬が原因なら
薬の質や量が合ってないのかもしれません。
先生に今までの状況を話して相談しましょう。

今後の食事や生活の注意点。
ヨーグルトなどで腸内環境を整える。
野菜などの食物繊維をたくさんとる。
食事の量を減らすと便の量も減るのでたくさん食べる。
お腹をマッサージして腸の動きをうながす。
腹筋やウォーキングときちんと運動をすると
腸の動きも活発になり便秘になりにくくなると思います。

早くよくなるといいですね、お大事に。

とりあえず下痢止め薬は飲まないでください。

下痢がどのくらい続くかは、貴方のお腹次第です。下痢の時は水分補給を忘れずに。水分を摂ったら下痢が止まらないなどという考えは間違いです。

薬とか漢方薬については解りません

経験から肉類を沢山食べていた頃は
良く便秘に成っていました
今は野菜中心の食事で肉類は１週間に１-２度ぐらいですその成果知りませんが毎日快便です