No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ヨガはとても効果的だと思います。
ただ、たまーにやるだけではなく、毎日10分でも15分でも続けることが大切です。
スタイルも良くなるし、筋肉のバランスがとれ、内蔵も強くなると言われています。
酢のことはわかりませんが、アーユルヴェーダでいうカパ体質(重い質)の人には効果があるかも知れません。
下記で体質チェックしてみてはいかがでしょう。
参考URL:http://www.amrit.jp/
回答ありがとうございます☆
ヨガは効果的なんですね。よかったです^^
一応毎日続けようと思い一週間毎日朝晩しているんですが、体重を量ってみると減るどころか増えていたので…
やはり毎日コツコツですね☆
リンクも貼っていただいてありがとうございました
いろいろアドバイスなどものっていてよかったです☆
どうもありがとうございましたo(*^▽^*)o~♪
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