No.2ベストアンサー
- 回答日時:
産後の骨盤矯正ですが、出産後3ヶ月を過ぎていれば可能です。
(整体院)整体院では、整体によってダイエットが可能ということですが、ダイエット研究家として言わせて頂きますと、整体のみでダイエットが成功するなどということはあり得ません。
ご質問の内容からしますと「jonhyon2」さんは、洋なし型肥満(皮下脂肪型肥満)のようです。たぶん(推測でものを言うのは大変失礼ですが)出産前と出産後での食事の量に大差がないのではないでしょうか?妊娠中は、お子様へ行っていた栄養が、そのまま「jonhyon2」さんに・・・そのため使用されなかったカロリーがそのまま中性脂肪となり、脂肪細胞を増やしてしまったのでしょう。
ガードルなどで無理をされますと、体を壊してしまいます。また、私の妻も産後の骨盤矯正などしておりません。無理をせず、少しずつ摂取カロリーを減らし、運動をして下さい。この際強度の少ない有酸素運動を(ウォーキングなど)できれば30分以上して頂きますと脂肪は少しずつ燃焼していきます。無理に痩せようとしますときついリバウンドが待っていますので、0.7kg/1W以上にならないように注意して下さい。月にすると2~3kgまでにして下さい。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/01/12 22:08
dieterさんのおっしゃるとおり、私は洋なし型肥満です。食事量も多く、運動も全然できていません。
これでは痩せませんよね。
やっぱり、脂肪を燃焼させるには有酸素運動がいちばんなんですね。
とても参考になりました!
有難うございました!
No.1
- 回答日時:
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