グローバルダイエットのSTとSPの減り方

こんにちは。

私はグローバルダイエット経験者です。
使用期間は4ヶ月。主にSTを愛飲してました。
私も同じように，朝（普通食）昼・夜を置きかえしてました。最初はSPだったのですが，飽きてしまいました。どちらの場合も，体重の減り方に違いは無かったです。STの方がたんぱく質が多いですよね。
その点は良いと思います。あと10キロ減目標との事ですが，もしまた２食をSTにしたら金銭的に大変ではないですか？私は，低カロおやつなども買ってたので月に３～４万の出費でした。

それと，ダイエット開始から約２ヶ月で１０キロ減は凄いですよね。でもここからの１０キロは最初のようにスムーズにおちないと思います。
ここからが，頑張り時ですね。ある程度の長期戦を念頭に，今後STやSPを使っていくか考えた方が良いと思います。

なので，仮にグローバルを中止しても，摂取カロリーを抑えて必要な栄養を摂れば，必ず痩せますよ。たんぱく質は特に大事だと思います。動物・植物性のものを毎日と，野菜たっぷりのスープ，海草やきのこなど夜に食べるとかなり満足しますよ。

あまり焦らず頑張ってくださいね。
ちなみに私は４ヶ月で，(158) 55～48　体脂肪33～20％　今はグローバルしてませんが，ゆっくり痩せたのでリバウンドはしてません。あと毎日，なるべく歩く事と夜の筋トレは日課になってます。やっぱり適度な運動は大事ですよね。

頑張って下さい。応援してます。