餞別について

身近に聞ける人がいなく、検索してもいまいちわからなかったので教えて下さい。
3月で会社を辞める方に餞別のようなものを渡したいのですが
いくら、もしくは品物でもよいのでしょうか？

その方は、系列会社の方で仕事は一緒にしていませんが
時々接点があって話したりする顔見知りです。
私より3ヶ月くらい早く入社した年上の方です。
私の仲良しの後輩がいつもお世話になっていました。

たくさん包むつもりはありません。
現金ってなんだか・・・とおもうのですが
品物だとどんなものがいいのでしょうか？
（それを考えると現金包んだほうが早いでしょうか？）
表には御餞別と書けばよいのでしょうか？
よろしくお願いします。