真冬のスポーツクラブは

Question

スポーツクラブに入会してもうすぐ１ヶ月になります。
トレーニングで汗をかくということで現在はジムの中では半袖のTシャツを着ている方が多いのですが、これから寒くなって皆さんどのような格好でトレーニングしているかが気になってきました。
顔見知りになった方も数人おられるのでその人達に聞こうかとも思っているのですが、その前に皆さんがどのような格好でトレーニングしているかが知りたいです。

「外は寒くても中では汗をかくのでで半袖を着る」「やはり冬は長袖でないといけない」
など色々な意見があると思いますが皆さんどうされていますか？
又真冬でもプールで歩いたり泳いだりしている方は多いのでしょうか？

rui1226 · Accepted Answer

こんにちは、初めまして！わたしはスポーツクラブに通い始めてもうすぐで１０ヶ月です。

　わたしは真冬でもタンクトップやノースリーブを着てます。周りの会員さんをみてるとほとんどが半袖Ｔシャツなど、袖の短いものを着てますよ。スポーツクラブの中は暖かいし運動をしているうちに体は温かくなってきますから。
　ちなみに、寒い日にスポーツクラブに行って、体が冷えてしまった時は運動前にウォーミングアップを長めにしていますよ(*^^*)冷えた状態だと関節がかたくなって動きにくいので、ウォーミングアップで十分体を温めてからメインの運動をします。夏では軽いウォーミングアップで済むのですが、冬だと時間をかけてやらないとなかなか温まらないんですよ。
　プールは、わたしは経験がないのですが、よくお風呂で体を温めてからプールに行く会員さんをみますよ。
　少しでも参考になれば幸いです(^^)

SAT40 · Answer

もう10年以上ジムに通っています。その経験ですと、ウェアは季節関係ないですよ（笑）。
ただエアロのスタジオなどは、床滑り防止の為にレッスンとレッスンの間の切り替え時間など10℃代の温度設定になっている場合がありますから、そ初宇場合にはレッスン開始まで何か一枚多めに着ていても（でもせいぜいＴシャツかジャージの上着程度ですよ）いいかも知れませんね。

ご参考になれば幸いです。

kameoka · Answer

一週間にせめて１回ぐらいは行こうと思い努力しているのですが・・・
　仕事の都合や自分勝手な都合で１ケ月に１回ぐらいになったりしていますが・・・
私の場合は夏も冬も同じ服装になってしまいますよ～

　最初は、冬用として少し暖かそうな服装を準備していきましたが、やはり、半袖になってしまいますよ～
時々、長袖を着用しますが、生地は薄い目を時々着てます。
　中には冬でもランニングシャツでトレーニングしたはる人もいたはりますよ
　
　だから、自分の好きな服装でいいのではないでしょうか？

　でも、そこのスポーツクラブの規則があればそれに従うしか仕方がないと思いますよ。

（何のアドバイスにもなってないかも・・・m(_ _)m

真冬のスポーツクラブは

こんにちは、初めまして！わたしはスポーツクラブに通い始めてもうすぐで１０ヶ月です。

もう10年以上ジムに通っています。

一週間にせめて１回ぐらいは行こうと思い努力しているのですが・・・

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