マブタがピクピク動いて仕方ありません。

気持ち、とーーってもわかります。

私は痙攣をまぎらわすものをみつけました。

以前まぶたの痙攣がすごくて、ひどい時は斜めにねじれたりして友達に笑われた事もあります。
貴方とおなじく読書には集中できず、人に話すと「たいした事ないよー」など言われたり。
でも、症状は悪化して夜眠っている間も痙攣で目がさめるようになったんです。
眼科で診察したら、はっきりした原因は解からず疲れ目（パソコン）やストレスが原因では、と言われました。
気持ちがすっきりしなかったので、精密検査（横になったあとカプセルもようなものに、いれられ全身を検査する。正式名称は忘れましたが。）を、
してもらいましたが、やはり不明のまま。
痙攣には大したことないものと、異常なものがあって私のは前者のほうでした。顔全体がうごくようなものは後者らしいです。
飲み薬と目薬も効果なく、いらいらはつのる一方でした。

読書、ビーズ、書道そして手芸など、好きな私でしたが、いらいらしてできなかったので、痙攣をまぎらわせるものをやってみました。
スポーツ（水泳、テニス、スノボー、バッテングセンターへいったり、、、などなど）、ボーイフレンドをつくった、カラオケもした。
意識して、上にかいたものをやったので、夜は疲れのせいか熟睡したのでしょう。目がさめることは少なくなりました。
余暇を先に書いたようにすごしても、事務職なので仕事中に起こり困りましたが、症状は少しずつ良くなっていきましたよ。
今思うと、半年から1年くらいで痙攣しなくなったように思います。

私のケースですが参考までに。
（１）ストレス、目の酷使（パソコンなどで）が大きな原因
（２）マッサージ、ビタミン類の服用は効かなかった。
（３）眼科（案内の看護婦に精神内科か眼科か？だったので効いたら眼科にとうされた。）
（４）今おもうと私の場合はストレスが原因のようだったので、ためないように気分転換をよくするようにしている。

はやく直るといいですね！

以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか?

「眼臉攣縮／攣縮」
このページで特に「原因と危険因子」「治療」等と関連リンク先も参考にして下さい。

ご参考まで。

参考URL：http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi- …

眼瞼痙攣は、軽い人だと目じりなどがぴくつく程度ですが、大部分は疲労やストレスなどで起こる部分痙攣の一つで、ある程度持続時間が長く、痛みのない筋肉の収縮です。

自然軽快するときは、放置してもかまわないと思いますが、長引く場合は顔面神経の圧迫症状などの可能性もありますから、病院を受診したほうがよいと思います。その場合は、神経内科がよいでしょう。
皆さんが書かれているように、疲労とストレスを除くのが一番大切だと思います。

疲れ目・ストレス・睡眠不足からおこっていると思います。

私の場合は医師からビタミンBを取るように言われました。
参考URLもご覧ください。

参考URL：http://www.kenko.com/info/advice/daily20000926.h …

私は、今左目がその様な状態です。

私は、疲れ目の症状だと理解しています。睡眠不足なども影響するようです。
パソコンにずーと向かっていた翌日などは、この様な症状がすぐ出ます。
お医者さんにいかれる前に少し「目の休養」をされたらいかがですか？
目を酷使することはやられていませんか？
私は、目薬をさしたり、総合ビタミン剤を飲む事もあります。キーボードを
たたきすぎた後は、親指の付け根が、「ぴくぴく」意に反してうごくこともあります。ゆっくり休んでみたらいかがですか？
私も、その様な症状、結構頻繁に起きますよ。