禁煙したら太るの？

ありがとうございます。　抗肥満作用…わかる気がします。実はダイエットを始めて全然落ちなかった体重が、喫煙を復活させた途端に５Kｇも減ったんですよ～。でも禁煙中の身でニコチンだけの摂取は危険らしいです。（また喫煙者になるという点で）ニコレットの箱にも非喫煙者または禁煙中の人は使用しないで下さいと書いてあります。ニコチンパッチは薬局に買いにいった事がありますが、そのときは医師の診断を受けないと買えないと言われました。あ～禁煙はしたい！が、太るのは困るし実は吸いたいと思っているので今すごく揺れています！

深呼吸…禁煙時にも深呼吸した方がいいと何かに書いてありました。確かに呼吸というのは色々な意味を持っているようです。意識して毎日深呼吸してみます。ありがとうございました。

さっそくサイトを覗いてみます。ありがとうございました。確かに吸えない事でストレスを感じていますが、今流行の禁煙セラピーに、禁煙でストレスを感じるというのは間違いだ！とか禁煙して太るという事は絶対ない！とか書いてあります。一体真実はどこにあるのでしょうね(ーー;)

＜ニコチンなどがないと栄養の吸収が良いと聞きました

栄養の吸収…確かに禁煙してから胃腸の調子がすごくよくなりました。吸収もきっとよくなってるでしょうね(^^ゞ

＜喫煙しているとタールやニコチン成分が体の満腹中枢に作用するようです。

何となくわかる気がします。タバコを吸うと空腹を我慢できるような気になりますもん　知らず知らずに量が増えてるのかもしれませんね