適正体重

chibiringoさん、貴女は太り過ぎではありません

日本の女性はダイエット信奉者が多く、異常で特に成長期に於ける過度なダイエットは慎むことです。
有名な裸婦像を見て下さい、女性としての身体の曲線美は、ガリガリ体質では表現
出来ないものです。
テレビタレント、芸能人の影響を受け、憧れの眼で見ては駄目ですよ
本来テレビ画面は見た目よりも横幅が広く写る傾向にあり細身に気配りしています
芸能人に対し一般人はテレビ出演する訳でもなく、ガリガリ体質は女性としての魅力に欠け、男性はそっぽを向くでしょう
どちらかと言えばポッチャリタイプを好む男性が多いのは事実です
肥満度の計算　　　標準体重＝身長（ｍ）の二乗ｘ21.5を参考にして下さい
貴女の身長＝1.6ｍでは56.42Kgになりますから一寸細めですね

ダイエット雑誌等のメディアによる情報に惑わされてはいけません。

あんなものはいくらでも作り出せますし、記事を面白おかしくしてお金を稼ぐための作り物に過ぎませんから。

chibiringoさんは身長体重も本当に丁度良いくらいだと思いますよ。
バスケットをやっていらっしゃったという事ですから、ただ身長と体重のバランスが良いだけではなくて、体のトータル的なバランスも取れて、理想的な体型だったのではないかと思います。

私はchibiringoさんと同じくらいの身長ですが、体重は45kgしかありません。
腕なんか力入れたら本当に折れそうです。
ダイエットしたわけでもなくて、不摂生な生活で勝手に7kgも痩せてしまいました。
もう「誰か太り方教えてください」という感じです（笑）
体は壊すし向かい風には弱いし……痩せてたって良い事ありませんよ（＾＾；

多くの女性はこぞってガリガリを目指しておられますが、多くの男性はぽっちゃりしている位が好き…と聞きます。
結局ガリガリになりたい女性って、異性ではなくて同性に向けてガリガリになろうとしているんですかね？
以前TVで、「カリスマ店員」と呼ばれる女性が「みんな痩せてるのに、お店に来ると”もっと痩せなきゃ！”って言っている」と言っていました。
その店員さん自身も「十分痩せてるからダイエットなんて必要ないよ」とおっしゃっているのに、言われている本人はまだまだ頑張ってダイエットするんです。
私はその光景がすごく病的で恐ろしく感じました。
最近はダイエットから来る過食症や拒食症も流行っていますし、必要もないのにダイエットするなんて本当に馬鹿げているし、寿命を縮めるだけだ思います。

160cmでしたら，

1.6×1.6×20～24=51.2～61.4kg
というのが理想的な健康な体重の範囲ということになりますネ。
ですから，chibiringoさんが一番痩せていたという時期でも適正な健康的な体重の下限で，それ以上痩せると痩せすぎ（医学的な統計的な意味での）ということになります。
特に女性の場合，過激なダイエットは外見が悪くなり女性的な魅力がなくなるというだけでなく，生理が止まってしまったりするという重大な結果をもたらすことが多いのですヨ。
上に書きました範囲内の体重であれば，ダイエットの必要はないと考えてくださいネ。
ご参考までに。
以上kawakawaでした

確かに日本人には、スリム願望が強い傾向があると思います。

モデルさんや芸能人には、痩せている人が多いですし、
それを見て憧れる人も多いと思います。

痩せていても健康な人はいますし、標準体重であっても
何らかの病気を抱えている人もいます。

いちばん大切なのは体重そのものよりも、体脂肪率だと思います。
痩せていても体脂肪率が高い人は、病気になる可能性が高いと思いますよ。

chibiringoさんは、美容体重に近い体重ですので
無理して痩せる必要もないですし、太っているとも思いません。

ただ、スポーツを止めた時に、運動量と食べる量の比率が変わり
急激に太る場合もありますので、それは注意したほうが良いと思いますよ。

http://www.taishitsu.or.jp/youthforum/yf021210.h …

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