送信のみが出来なくなりました。

プロバイダーは「ぷらら」を利用、メールソフトはOutlook Expressを使っています。
多分今日（7/26）の午後くらいから何所も設定など触っていないのに急にYahoo!メールとその他のフリーメールも全て送信のみが出来なくなってしまいました。
表示されるメッセージも先の質問者様と同じ「サーバーは接続を解除しました。 サーバーまたはネットワークに問題があるか、またはアイドル時間が長すぎた可能性があります。 アカウント : 'ヤフーメール2', サーバー : 'smtp.mail.yahoo.co.jp', プロトコル : SMTP, ポート : 25, セキュリティ (SSL): なし, ソケット エラー : 10053, エラー番号 : 0x800CCC0F」です。
ちなみにプロバイダー割り当てのメールのみは送受信共に大丈夫です。
以前の質問の方、数名を拝見しましたが、ぷららでもOP25B（ポート２５規制）と言うのが始まったのでしょうか？
ウイルスソフトはNortonで、無効にしてみても変わりません。
困っていますのでどなたかお詳しい方、解決方法をよろしくお願いいたします。