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柔軟体操とヨガの違い

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質問者：noname#30815
質問日時：2006/05/23 19:43
回答数：2件

柔軟・ストレッチとヨガってどう違うんでしょうか？
かぶってるのもけっこうありますよね。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： nitto3
回答日時：2006/05/23 21:13

ヨガはストレッチなどの体の運動プラス、腹式呼吸を重視します。

ゆったりとした深い呼吸で動作の持続時間も長めです。
緊張より弛緩を重視するともいえます。
また気の働き、つぼ、経絡も意識します。

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No.1

回答者： zorro
回答日時：2006/05/23 19:50

柔軟とストレッチは同義です。

ヨガとは

http://yoga.1ne.cc/yoga-1.htm

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