プロが教えるわが家の防犯対策術!

姿勢改善、基礎代謝アップを狙ってピラティスかヨガのどちらかを始めたいと考えています。
ヨガはなんとなくイメージがあるんですが、ピラティスはヨガとどう違うんでしょうか?
それぞれの特徴や、姿勢改善・代謝アップの効果のほどなどご存知の方お教えください。
2つを比較し、説明してくださると大変うれしいです。
よろしくお願いします。

A 回答 (1件)

http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=2003881
過去に同じ質問ありますよ~。
検索してから質問しましょう~。
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この回答へのお礼

わー、ご指摘ありがとうございます!!
迂闊でした!!

お礼日時:2006/04/10 09:30

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