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体の健康と同じように心が健康であることも非常に大切です。心の病気によって起こる症状や発症してしまったときの対処法、日常的な対策方法、おすすめのストレス発散法等、メンタルヘルスについて投稿が寄せられています。

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  • 鬱の時の過ごし方ありますか？ 私は寝る食べるYouTubeみる 頑張れる日で散歩、ストレッチです。

    鬱の時の過ごし方ありますか？ 私は寝る食べるYouTubeみる 頑張れる日で散歩、ストレッチです。 いまは風呂にはいれなくなりました。

    質問日時: 2025/03/31 21:45 質問者: 5949789mgn06

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  • 苦しみから解放されたい 男に利用されるのも疲れました。 没頭できるものがあれば楽ですよね。 他人と比

    苦しみから解放されたい 男に利用されるのも疲れました。 没頭できるものがあれば楽ですよね。 他人と比較してむなしくなります。 過食もお風呂にはいることも 買い物も出来なくなりました。 24歳夜職勤務で焦りもあります。 親に頼りっきり病気のせいにしてきてつらいです。 やり直すことはできますか？

    質問日時: 2025/03/31 19:06 質問者: maimai23456

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  • 完全に躁転してます。 明後日、精神科の受診日です。 先生に今の気分をそのまま伝えようと思います。 誰

    完全に躁転してます。 明後日、精神科の受診日です。 先生に今の気分をそのまま伝えようと思います。 誰にも負ける気がしない。誰と戦っても勝つ気しかしない。 躁転したきっかけがあった。住んでいるマンションの管理会社と揉めた。 最悪、私が強制入院でもするようなことがあれば、管理会社から精神的苦痛を受けたとして、病気が悪化したとの意見書をくれれば、法的に訴えて管理会社に慰謝料請求したいと考えている。 このような内容を精神科の先生に話そうと思っています。 もっと、こんなことを伝えておいたほうがいいんじゃないかというようなアドバイスがあったら、よろしくお願いいたします。

    質問日時: 2025/03/31 11:05 質問者: びんちょ

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  • 体重のことしか考えられません。 吐いたのに増えてました。 消えたくなります。 他人が怖いんです。 ま

    体重のことしか考えられません。 吐いたのに増えてました。 消えたくなります。 他人が怖いんです。 またバカにされる 聞きたくない言葉をいわれる。 苦しいです。 おかしいですか？ 病院を変えましたがわかりません。 いまの自分を好きになって痩せたいです。

    質問日時: 2025/03/30 20:08 質問者: maimai23456

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  • カウンセリング受けようか悩んでいます。収入が40000円しかなくて、カウンセリング50分8000円で

    カウンセリング受けようか悩んでいます。収入が40000円しかなくて、カウンセリング50分8000円で交通費が往復3000円掛かります。 カウンセリング行くと娯楽費が6000円だけしか使えなくなります。 皆さんならどうしますか？

    質問日時: 2025/03/29 17:24 質問者: aco1234

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  • 因果応報ってありますか？ 私のことを散々傷つけて嘘をついて弄んだた知人が癌になりました。 でもステ―

    因果応報ってありますか？ 私のことを散々傷つけて嘘をついて弄んだた知人が癌になりました。 でもステ―ジ1って聞いてがっかりしました。 ステ―ジ1から末期の癌になることはありますか？

    質問日時: 2025/03/29 11:13 質問者: ゆめるか

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  • 夜中など死にたくなったとき精神科の救急外来にいってもいいですか？ そのための物ですか？ どのような処

    夜中など死にたくなったとき精神科の救急外来にいってもいいですか？ そのための物ですか？ どのような処置が行われるのですか？ 自らいくというより未遂などをして連れていかれる場合が多いのでしょうか？

    質問日時: 2025/03/29 10:02 質問者: みるくりーむ

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  • 歯磨きするときの目線や口の開け方など磨き方によってメンタルの調子が変わります。 頭がボーっとして何も

    歯磨きするときの目線や口の開け方など磨き方によってメンタルの調子が変わります。 頭がボーっとして何も考えられなくなったり、急に横になりたくなったりして明らかにおかしいです。 死にたくなったりします。 昨日の夜、希死念慮が止まりませんでした。 歯医者にいっても解決しないしどうしたらいいでしょうか？ 明らかに歯磨きが原因です。

    質問日時: 2025/03/29 08:43 質問者: みるくりーむ

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  • 犯罪をしたい衝動が抑えられない

    最近人生に不満でもういいやってなって、なんとなく犯罪とかして捕まって終わらせたいなーって思うようになりました。 みんなたぶん銀行強盗とかそういうの想像したことある人もいると思いますが、あくまで想像であって一時的なものじゃないですか？ 自分は5年間くらいそれを考えていて、時間がたつにつれて行動計画は現実的になってるし、いまのメンタル面を考えれば実行していてもおかしくないレベルの状態まで病んでて今書いてるときはそこそこ落ち着いてるけど正直夜中とかもう限界で自分がわからない。 どこにも誰にも相談できない。助けてほしい

    質問日時: 2025/03/29 05:16 質問者: くわふぁ

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  • 境界性パーソナリティ障害？演技性パーソナリティ障害？それとも併発してるのでしょうか？ とにかく体調不

    境界性パーソナリティ障害？演技性パーソナリティ障害？それとも併発してるのでしょうか？ とにかく体調不良アピールなどが激しいです。リアルでも頭が痛いとか言いまくってSNSでも体温計を載せたりプロフィールに体調不良とか書いたりします。 今はしてませんがリスカ経験があります。 オタサーの姫みたいな立ち位置が好きなのか彼氏と付き合ってても他の男性たちとハグをしたりしてチヤホヤされたがったりします。 初対面の人に過去にいじめられた話とか暗い話をします。 仕事中にも急に泣き出したりします。かと思えばケロッとハイテンションになったり情緒不安定で周りを振り回します。 何の病気が考えられるでしょうか？

    質問日時: 2025/03/28 20:54 質問者: あかさたかなん

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  • おそらく私は境界性人格障害を患っています。 治したいです。経験談を教えてください。 幼少期に情緒不安

    おそらく私は境界性人格障害を患っています。 治したいです。経験談を教えてください。 幼少期に情緒不安定の母親から日々虐待を受けており 中学で不登校、酷くぐれました。 高校は留学。そのままその国で15年過ごしました。 お酒やパーティーに溺れボロボロだった大学時代。 その頃出会った彼と7年ほどお付き合いをまいました。 その頃から自分の境界性の症状が出ていました。 「大切にされていない」と感じると 非常に深い怒りと絶望感に心が支配されてしまい 彼に酷いことを言ってしまっていた事を 覚えています。 暴力もありました。 それでも大きな心で受け止めてくれた彼に 本当に救われました。 彼と別れてから 仕事柄児童心理の勉強をしていくうちに 自分が虐待されていたこと、機能不全家族な事 そして自分自身にも問題言動がある事に気づき、 それからは本を読んだりして、 できる限りの事をしてきたつもりです。 また、おかげさまで、周りの友達、職場や趣味の仲間に 恵まれ、受け入れてもらう経験をした事から かなり自分では回復してきたと思っていましたが 数ヶ月前結婚した彼との関係で 昔の、怒りに満ちた自分が顔を出し始めました。 少しイラっとする時と違く、 絶望感が伴っているので 自分でもわかっている時があります。 でもまだ自分を落ち着かせる術がありません。 私は基本的には人が好きです。 1人の時間もすきですし、長年続けている趣味や 仕事があります。 彼以外に症状が出ることはありません。 彼は本を読んだりして受け入れようとはしてくれて いるものの、おそらく疲弊しています。 彼をこれ以上傷つけたくありません。 責めてしまうのをやめたいです。 一度精神科に行きましたが、目立って悪くはないと 言われてしまったので、 数週間後に公認心理師の先生とのセラピーを予約しました。 あの、怒りに満ちた自分を どうすれば落ち着かせることができるのか 喧嘩をしないでどうやって向き合えるのか とても悩んでいます。 それよりなにより 自分は良くなるのか、 私は人を愛すことができないのかとても不安です。 皆さんのアドバイス、経験などお聞かせいただけないでしょうか。

    質問日時: 2025/03/28 18:11 質問者: さぼてん88

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  • 誰かに優しくされたいです。頑張ったねって抱きしめてもらいたいです。 友達や先生に相談すればそうしてく

    誰かに優しくされたいです。頑張ったねって抱きしめてもらいたいです。 友達や先生に相談すればそうしてくれるかもしれないですが、申し訳ないし、怖いので、お金を払って優しさを提供してもらえるようなサービスを探しています。 女子高生なのでホストとかには行けないです。何か良いものはありませんか？

    質問日時: 2025/03/28 17:57 質問者: ふぇ-

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  • 頭悪い人は公共の場でも声がでかいですか？ 公共の場でも声がでかい人は頭悪いですか？

    頭悪い人は公共の場でも声がでかいですか？ 公共の場でも声がでかい人は頭悪いですか？

    質問日時: 2025/03/28 14:02 質問者: amuro0ten

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  • ネガティブ思考を治したい 解決方法？

    高3の男です。 中学生のときネトゲで男だからという理由でチーム外されたり、フレンド消されたりしてすごく嫌な気持ちになりました。 そこから考え方が歪んで正常な考え方ができなくなりました。 自分は男だから外された。女なら外されなかった。この考えから男だから女ならっていう考え方にとらわれてしまってずっと病んでます。 なにか失敗したりうまくいかなかったとき、女ならうまく行ってたかも。女なら怒られなかったかも。と考えたり、 逆に成功したり上手くいっても男だから意味ない、結局無駄と考えるようになりました。 そこから誰とも話す気はなくなったし、色々諦めたんですよねぇ。 結局男ならもう意味ないやって。 そこから罪を犯したりもしたし、人生悪い方向に行っちゃったよ。 まあ、もともと不安になりやすいタイプだから自首したけどね。 あと最近は不安からきてるけど強迫性障害まがいの行動を取るようになったかな？ 例えば誰かに間違えてメール送ってないかとか気になって事あるごとにメール開いては閉じを多分1日200回くらいはしてると思う。 話戻るけど結局誰かに相談と言っても解決できるような内容ではないし、カウンセラーとか相談員には話せない。 カウンセラーも男となんか話したくないよなって勝手に思ってるだけなんだけどね。 解決方法も自分なりに考えた。 一番は4ぬ。これが最大の解決方法。生まれ変わりがあると仮定して、50%の確率で女になれる。たとえ男だとしても今より絶対悪くならないはずだから事実上100%あたりのガチャ何じゃないかなって。 何回か電車飛び込もうって思ったけどめんどくさいからやめた。 次に精神科とか行く。これは行く気力がないかな？ 次、日光を浴びる。これで解決できるレベルの精神状態ではないかな。 次、信頼できる人に話す。親にすら本音で話せないというか話したくないから無理だと思う。 これくらいしか思いつかない。どうすればいい？

    質問日時: 2025/03/28 03:56 質問者: たらこぱたす

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  • 24時間スマホ使える精神科病院を教えてください。 閉鎖でも使えるなら良いです全国対象です

    24時間スマホ使える精神科病院を教えてください。 閉鎖でも使えるなら良いです全国対象です

    質問日時: 2025/03/27 23:15 質問者: りゅうととと

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  • 今日橋に飛び込み未遂しました。 全然怖くありませんでしたが、本能が働いたのか足が震えていました。 高

    今日橋に飛び込み未遂しました。 全然怖くありませんでしたが、本能が働いたのか足が震えていました。 高さは40mぐらいの川です 下、川だから大丈夫ですよね？

    質問日時: 2025/03/27 21:21 質問者: しょう3737

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  • 過食嘔吐の代わりに何をしたらいいと思いますか、､? 過食嘔吐の代わりになるものを見つけたいです。 と

    過食嘔吐の代わりに何をしたらいいと思いますか、､? 過食嘔吐の代わりになるものを見つけたいです。 とにかくずっと食べていたくなるのと、お金も使いたいのかもしれません。 お金を使わず、過食嘔吐の代わりに何か出来ることないでしょうか、、

    質問日時: 2025/03/27 20:27 質問者: thra1017

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  • 拒食症で食べた後の代償行為として毎食後のストレッチがやめられません。 体質的に嘔吐できないタイプです

    拒食症で食べた後の代償行為として毎食後のストレッチがやめられません。 体質的に嘔吐できないタイプです。 過食はしません。 代償行為をするにしても別の行為に変えたいです。 ストレッチ、筋トレ、ヨガ、嘔吐以外に家で毎食後できる代償行為はありますか？ 家や部屋が狭いので歩き回るとしても少ししかできません。 とりあえずその場凌ぎでいいので何かありますか？ ストレッチが嫌でたまりません。

    質問日時: 2025/03/27 18:35 質問者: みるくりーむ

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  • 手のひら日光浴は、「生活リズムを正す」「ちゃんと夜に眠る」「心の不調の改善」に、効果はありますか？

    手のひら日光浴は、「生活リズムを正す」「ちゃんと夜に眠る」「心の不調の改善」に、効果はありますか？

    質問日時: 2025/03/27 07:40 質問者: atFF8

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  • 精神科病院に精神疾患がないにも関わらず、何年も入院させられたため、損害賠償を起こしたいのですが、時効

    精神科病院に精神疾患がないにも関わらず、何年も入院させられたため、損害賠償を起こしたいのですが、時効があるのでしょうか？

    質問日時: 2025/03/27 05:35 質問者: ブリジナ591212

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  • 精神疾患を持ってる人はバイトをしてはいけないのでしょうか？

    私は精神疾患（双極性障害）を持っています。 バイトをする際 そのことを伝えており 気分の浮き沈みが激しい、自分でコントロールすることができずその状態になった時は休むことがあるということは店長に伝え、そのことは職場のほとんどが知っていました。 気分が落ちバイトに行けなくなった時、店長からこの期間（2週間程度）は休んでいいから 来月頭から復帰して欲しいと 、少しずつ回復してきた為店長に電話をしたところ 1ヶ月告知もなくやっぱり辞めてほしいと言われました。 理由としては精神疾患があり、休むことが多いことテスト期間で休むことが多いこと（薬学部です）の二つで辞めることになりました。 重ねてになりますがテスト期間のことも含めて面接時に伝えております。 このことだけではありませんが、他の要因も重なりストレス等で入院することになりました。 しかし 私と同じ時期から体調不良で行けなくなりもうすぐ5ヶ月経つ人がいますが、その人はまだ籍があり辞めさせられていません。 IBS発症、回復していると聞いておりますが 今月は声を出すとお腹が痛くなるからという理由でまた1ヶ月休むそうです。 私には理解できないのです、なぜ私が辞めることになり似たような状態の人は残っているのか。 精神疾患を持っている人はバイトもしちゃいけないんですか？

    質問日時: 2025/03/27 00:54 質問者: はなせ

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  • 精神病持ちで昼夜逆転しています。 母が夕方仕事から帰ってきたときに昼食食べ始めます。 呆れて物も言え

    精神病持ちで昼夜逆転しています。 母が夕方仕事から帰ってきたときに昼食食べ始めます。 呆れて物も言えませんか？ 母の顔が引きつっています。 精神病持ちならこんなもんですか？

    質問日時: 2025/03/26 19:41 質問者: みるくりーむ

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  • 自分でもここ数日びっくりするくらい落ち込んで、全然切り替えることができず本当にしんどいです。 思い当

    自分でもここ数日びっくりするくらい落ち込んで、全然切り替えることができず本当にしんどいです。 思い当たる理由はあるが、すぐになんて解決できないし、皆さんこういった鬱になる位悩んだ時どう切り替えてますか。 去年から一人暮らししてますが、ここまで落ち込んでるのは初めてでしんどいです。 掃除してみたり音楽聞いてみたりしたが、全く前に進めません。 しかしそこで 今無理やりにお笑いを見て少し笑ってみると少し楽しく感じました。 笑うことで、ドーパミンを活性化させるようなそういった方法で切り替えることも重要なんですかね。 皆さんは気分が落ち込んで切り替える時どうしてますか。 散歩や読書なんてものは正直くだらないし、1ミリも切り替わらないと言っちゃ悪いが思ってます。 理由があったとしても信じられないくらい数日も皆さん悩みます？どう切り替えてるんですか？なぜここまで私は落ち込んでるんでしょうか？ここまで落ち込んでるのも久々です

    質問日時: 2025/03/26 18:44 質問者: guibyu

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  • ブロチゾラムOD錠って悪夢見ないですか？

    ブロチゾラムOD錠って悪夢見ないですか？

    質問日時: 2025/03/26 16:40 質問者: かなやまあ

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  • 精神障害者の事を不審者扱いする人をどう思いますか？

    精神障害者の事を不審者扱いする人をどう思いますか？

    質問日時: 2025/03/26 15:30 質問者: 家出少年

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  • ピンチの時に「状態が悪すぎるのでカウンセリングにはいけない」というのはおかしい話ですね？

    ピンチや窮地にいる時こそ、カウンセリングの価値があるのに、そんなときに、行くのが辛すぎるとして断るということは、ほんとにカウンセラーを信じてはいないということになりますね？

    質問日時: 2025/03/26 02:37 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 去年友達が自殺しました。 もうすぐ1年ほど経つのですが、不意に思い出しポロポロと涙が出てきたり気分が

    去年友達が自殺しました。 もうすぐ1年ほど経つのですが、不意に思い出しポロポロと涙が出てきたり気分が落ち込んでしまいます。 去年は家族のなかで1番大好きだった祖父が亡くなり、友達が1人、そしてもう1人自殺で命を落としてしまいました。 一緒に旅行に行こうと計画を立てたり、夜に何気なくラインを送ったり電話をするような仲の大切な友達を失ってしまいました。 亡くなってすぐの頃は毎日思い出していました。 今は時々思い出しては悲しくなります。 祖父のことはもちろん悲しいです。会いたくなり自殺を考えたりしました。 正直祖父の死は私が何をしようが止められなかったものですが、友達2人は何とかできたんじゃないかと思ってしまいます。 2人ともなんの前触れもなく亡くなってしまったのですが、なにかメッセージを送っていれば、電話していればと考えてしまい、自分は生きてていいのかなと思ってしまいます。 自分だけが幸せでいていいのかと考えてしまいます。 これからどうしたらいいのでしょうか。正直こんな話誰にも出来ないです。重たい話ですし、話す相手にも負担がかかってしまいそうで…精神科などにもあまり行きたくないです。 わたしはどういう気持ちで生きたらいいのでしょうか…。

    質問日時: 2025/03/25 22:51 質問者: ウナ_

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  • 私は高3なのですが親に怒られると必ず泣いてしまいます。小さい頃から口答え？ 自分の意見が言えずにいま

    私は高3なのですが親に怒られると必ず泣いてしまいます。小さい頃から口答え？ 自分の意見が言えずにいました。言ったとしても口答えするなとか親の言うことを聞けとか色々言われてきてもう口答えなどはするタイプではありません。こういうのっておかしいですよね。 怒りや悲しみが頭の中でごちゃごちゃになると涙が止まらなくなるし、言いたいことも言えないし、（怖くて？なのかもしれません）辛いです。これは頭の病気ですか？人間関係を築くのは苦手寄りですが普段はきちんと頑張ってやっています。 親の言い方がいちいちキツイので泣いてしまいます。こんなんじゃ社会にも出れないと言われました。確かにそう思うのですが、ずっとこんなんで治せません。どうしたら良いと思いますか。

    質問日時: 2025/03/25 20:39 質問者: saibaamann

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  • Xやここで他人に「誹謗中傷」を する人間は､最近の物価高でイライラしているか､友人がいなくて､PC片

    Xやここで他人に「誹謗中傷」を する人間は､最近の物価高でイライラしているか､友人がいなくて､PC片手に起こりながらパチっているのか､どっちなんでしょうか？

    質問日時: 2025/03/25 12:47 質問者: 経済的毒親持ちの専門学生-新規作り直した

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  • メンタル疾患と休職

    メンタル疾患（うつ病）になると、 休まないといけないのに何で休めないんですかね…。 ここの質問サイトでよくある、やりとりですね。 かく言う私もそうでした。 診療内科で一ヶ月休めと言われたのに、 産業医や職場から1週間と言われてなかなか休められなかったです。 数年経った今なら休めばよかった、やめてもよかったと思えるのですが なぜだか、あの時その判断が出来なかった。 当時はわけが、分からなかったです。 単に休めとは言えるけど、 本当に休まないといけない人にはどんな言葉をかければいいんでしょうね。

    質問日時: 2025/03/24 23:43 質問者: PrettyPretty

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  • いちばん まどろめる精神薬教えてください。 リーゼもソラナックスもダメですね。デパスは今のところ入手

    いちばん　まどろめる精神薬教えてください。 リーゼもソラナックスもダメですね。デパスは今のところ入手できません。 マイスリーが一番好きですが、 一番まどろめる精神薬を教えてください。

    質問日時: 2025/03/24 19:04 質問者: びんちょ

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  • 人が気にしてることに対してズケズケ物言って謝るわけでもなく怒らせて楽しんでるようにしか見えないやつが

    人が気にしてることに対してズケズケ物言って謝るわけでもなく怒らせて楽しんでるようにしか見えないやつがいます。 切って正解ですか？ 自分があるものだから言えるんです。 年齢気にして彼氏がいるから偉い 男なんて裏切るのに馬鹿馬鹿しい。

    質問日時: 2025/03/24 09:17 質問者: maimai23456

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  • 精神的に病んでいると、宗教にハマりやすいと思いますか？

    精神的に病んでいると、宗教にハマりやすいと思いますか？

    質問日時: 2025/03/23 22:52 質問者: mak-nac-0002

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  • 卑屈な性格がやだっていわれて 無理して笑えば限界きて都合悪くなればメンヘラなの？ 疲れました。 男っ

    卑屈な性格がやだっていわれて 無理して笑えば限界きて都合悪くなればメンヘラなの？ 疲れました。 男ってつくづく勝手ですよね。 うつ気味ではありますが ワイワイするのも嫌いです。 私がおかしいんだなと苦しくなります。 また主導権握られてバカにされると思うと気持ち悪くなります。

    質問日時: 2025/03/23 21:23 質問者: 5949789mgn06

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  • 見た目で、精神障害者か分かりますか？

    見た目で、精神障害者か分かりますか？

    質問日時: 2025/03/23 11:10 質問者: 家出少年

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  • 歯磨きの仕方によって全身のバランスが変わると思っています。 身体が反っているか猫背かなどや腹筋と背筋

    歯磨きの仕方によって全身のバランスが変わると思っています。 身体が反っているか猫背かなどや腹筋と背筋どちらが強いかなど… 磨いた後に毎回具合が悪くなるのでいろいろな磨き方を試しているのですが、こう磨くと身体がこうなるのだと毎回自分の身体のバランスを気にせずにはいられません。 とても疲れます。 具合が悪いのも疲れるし考えることも疲れます。 強迫性障害と診断されていますがこれは入院すれば治るのでしょうか？ 入院でなくても薬で治りますか？ これが原因で死にたいと考えるのは勿体ないですか？

    質問日時: 2025/03/23 09:53 質問者: みるくりーむ

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  • 精神障害者は、差別されやすいですか？

    精神障害者は、差別されやすいですか？

    質問日時: 2025/03/23 09:30 質問者: 家出少年

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  • 瞑想の後にイライラさせられる事がたびたびあるのですが、それでイライラしてしまうと瞑想した意味というの

    瞑想の後にイライラさせられる事がたびたびあるのですが、それでイライラしてしまうと瞑想した意味というのはなくなってしまうのでしょうか？

    質問日時: 2025/03/22 23:28 質問者: トンガリコーン

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  • 今日飲食店で、トラブル

    今日、すき家で、味噌汁に鼠の死骸が入ってたと、レビューに投稿された問題で、すき家は事実と認めて謝罪してます。２ヶ月後にです。 それで１つ思うのですが、飲食店や食品工場は、チェックリスト作って、面接時に幾つか？質問して答えてもらって、何点とか面接官が採点する仕組み作って、綺麗好きしか採用しない様に、取り組み始めないとこう言う問題は頻発しちゃうんだろうとか思いました。 後は自宅の中の自分の部屋と家族の共有スペースを動画で撮影させて提出させ、AIで何点とか採点させて、ズボラじゃないか？どうかの、判断した方が良いと思いました。 それで、強迫性障害の人の社会復帰の場にしてもらうとか対策取った方が良いと思いました。 面接官とAIの目で見て何点とか綺麗好きか？どうか？二重で判断して、不採用にする場合は、何点未満だった為、綺麗好きじゃないとの判断により不採用にしましたとか通知しちゃえば、当たり障りもなく不採用に出来ると思いますが、どう思いますか？ それで、強迫性障害の人は医師の診断書提出して貰えば、採用し易くするとか。 味噌汁に鼠の死骸入ってても、目視での確認怠った為、鼠の死骸が入ったなんて言うの、問題だと思います。 どう思いますか？この問題に付いては。

    質問日時: 2025/03/22 21:43 質問者: ID非公開ID

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  • 焦っても仕方ないのですが 私の人生ってなに？と 虚しくなるのをやめたいです。 普段から幸せを感じられ

    焦っても仕方ないのですが 私の人生ってなに？と 虚しくなるのをやめたいです。 普段から幸せを感じられてない？

    質問日時: 2025/03/22 20:38 質問者: maimai23456

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  • 食事のときに何をどれくらいの量食べるかとか食べる順番など頭の中で指示されている気がします。 自分の意

    食事のときに何をどれくらいの量食べるかとか食べる順番など頭の中で指示されている気がします。 自分の意志で食べている気がしません。 あと、歯磨きしているときに頭の中にリズムが浮かびそれ通りにブラシを動かさないといけない強迫のようなものを感じます。 これも本来自分の磨きたいところを磨けていないと感じます。 これらの症状は強迫性障害でしょうか？ 統合失調症ですか？ それともまた別の疾患でしょうか？

    質問日時: 2025/03/22 18:30 質問者: みるくりーむ

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  • 不安で心配で暗い気持ちで万博に行っても

    何年も前から　２０２５年になったら　EXPO 2025 大阪・関西万博に行こうと思っていました。 ですから　時間的に余裕の有る時、仕事の休みの時に　新幹線に乗って大阪まで　EXPO 2025 大阪・関西万博を見に行くつもりでした。 それで、この４月は仕事を休んでいて時間に余裕が有るのですが、ですが、事情が違います。 何故なら　私は２月に転倒して手を地面に着いて 手首に激痛が走り 手首の骨が骨折してしまいました。 左手首の骨が骨折してしまったので、左手首が動かないように固定しています。 医師が　手首の骨折が治らないから　会社を休む診断書を書いてくれたのですが、 先日、診察に行って レントゲン撮影をして　骨折箇所が開いて来ていて悪化しているから「手術をする必要がある。」と言われて手術をしました。 それで、入院して手術をしたのですが、手術した日から６週間くらいは仕事を控える必要があるそうで、療養機関がさらに伸びて　４月末まで会社を休む診断書になりました。 骨折が治るまでなので、手術した日から６週間くらいは仕事を控える必要があるので５月を過ぎるかもしれません。 こんなに３ヶ月も４か月も会社を休んだら　復職出勤した時に　自分の仕事が無くなっていて居場所が無くなっていて 辞めざるを得ない状況になっているかもしれませんので、心配で不安で憂鬱です。 憂鬱で心配な不安な気持ちで、休職の毎日を過ごしています。 だから　４月は、休職していて行こうと思えばEXPO 2025 大阪・関西万博に好きなだけ行けるけれど、心配で不安で憂鬱な気持ちの状態です。 万博に行けても　心配で不安な気持ちで万博に行っても楽しくないだろうと思えるので、時間があっても４月には万博に行かずに　骨折が治って復職してから　６月、７月以後の会社の休みを見つけては万博に行く方針に変えようと思います。 ４月に万博に行けても　不安で心配で暗い気持ちで万博に行っても良い気持ちで過ごせないと思えるからです。 このような考えで良いと思えますでしょうか？

    質問日時: 2025/03/22 18:28 質問者: comet1239

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  • 精神病持ちで今度ライブハウスでのライブにいくのですが、気分の浮き沈みが激しく楽しみな反面、やっぱり面

    精神病持ちで今度ライブハウスでのライブにいくのですが、気分の浮き沈みが激しく楽しみな反面、やっぱり面倒、不安だと思う自分もいます。 気力、体力もなく普段は近所をうろつくことすら躊躇してしまいます。 昼夜逆転していて生活リズムも滅茶苦茶です。 さっきまでは楽しみだと思っていたのに急に憂鬱になったりします。 このまま家に引きこもっていて同じ日々を送っていては何も変わらない、何か変わるきっかけになりますか？ いつもと同じルーティンを熟している方が楽ではありますが… 日が近づくにつれ不安感や憂鬱感が増してしまっています。 でも本来は大好きなバンドの復活ライブで病気の前まで必死に追いかけていて自分の青春といっても過言ではありません。 本当はチケットも取れずどうしても行きたいと思い転売サイトで購入してしまいました（本当はあまり良くないと思いますが） 一度チケットが外れたということは行かない方がいいということでしょうか？ いった方がいいですか？ その場合、当日までどのような心持ちでいたらいいでしょうか？ 気分の変動が激しく困っています。

    質問日時: 2025/03/22 18:24 質問者: みるくりーむ

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  • わがままな思考を治す就労移行支援だったら、皆んな通っていますか？ 私は以前通っていたのですが、裏があ

    わがままな思考を治す就労移行支援だったら、皆んな通っていますか？　私は以前通っていたのですが、裏がありました。　社長が利用者さんに怒鳴り、利用者さんに社長の話を聞かせ、洗脳しています。　そんな事業所、皆さんはどう思いますか？

    質問日時: 2025/03/22 15:55 質問者: makiマキ0113

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  • 重度の双極性障害と軽度の統合失調症なら、病気（障害）で重たいのはどちらですか？

    重度の双極性障害と軽度の統合失調症なら、病気（障害）で重たいのはどちらですか？

    質問日時: 2025/03/22 12:50 質問者: 家出少年

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  • どうして、精神疾患は軽度の人や重度の人に分かれるのですか？

    どうして、精神疾患は軽度の人や重度の人に分かれるのですか？

    質問日時: 2025/03/22 12:10 質問者: 家出少年

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  • 身に覚えがなくなんだか分からないが積極的に嫌われるような体験をしたことがありますか?何回かそういう目

    身に覚えがなくなんだか分からないが積極的に嫌われるような体験をしたことがありますか?何回かそういう目に遭って怖いんですよね。またあるんじゃないかという潜在的恐怖感が身についてしまっています。だからなかなか積極的になれない理由にもなります。

    質問日時: 2025/03/22 11:34 質問者: ぐるぬいゆ

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  • これって病気でしょうか? 私は普段、それほど感情的になったりするタイプではなく、寧ろ淡々としていて論

    これって病気でしょうか? 私は普段、それほど感情的になったりするタイプではなく、寧ろ淡々としていて論理的だと周りから言われていますが、特定の条件下だと自制が効かなくなってしまいます。 1人っきりの空間で自分の世界に入って、物凄く集中している時に誰かが部屋に入ってきたり、こっちに干渉して来られると尋常でない激情を抱いてしまいます。激情、というのも単なる怒りだけでなくて、強い悲しみ、絶望、なんとも言えない叫び出したくなるような強い不快感に襲われるのです。相手を殺してしまうんじゃないか、と危惧するほど。なのでいつも必死に歯を食いしばって、血が出る程手のひらや足に爪を立てて再び1人になるまで耐えています。そして1人になると発作のようにのたうち回ったり泣き出したりしてしまって、1時間は収まりません。1人激集中タイムはド深夜とか、絶対に人が来ない確証がある時しかやらないのでそんなにこの発作がある訳ではないですが、本当に尋常じゃなくて、もう大丈夫か？と不安です。昔からこういう気質ですが、やはり精神的な病気か何かでしょうか… 具体的には、作曲している時や何か創作活動をしていて、物凄く昂って最高に楽しい!って状態で人に来られるともう爆発してしまいます…

    質問日時: 2025/03/22 02:00 質問者: lain-iwakura

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  • 精神薬を毎日飲んでいます。おナラが出やすいのですが、家族みんなから笑われます。 この場合どうすればよ

    精神薬を毎日飲んでいます。おナラが出やすいのですが、家族みんなから笑われます。 この場合どうすればよろしいですか？ 笑われる事にストレスと感じています。 誰も精神薬でおナラが出やすい事を理解してくれません。笑われると、腹がムカムカします。

    質問日時: 2025/03/21 08:10 質問者: 家出少年

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  • 男が気持ち悪い。 風俗で働いてたら尚更。 嫌な記憶ばかりで割り切れず 自分を苦しめてます。 一人でも

    男が気持ち悪い。 風俗で働いてたら尚更。 嫌な記憶ばかりで割り切れず 自分を苦しめてます。 一人でも違うと思えたら楽なんですかね。 異性に依存するのも疲れて 別のカフェとかにいってたけど 塩対応されて嫌になりました。 たぶん疲れてるんです。 他人を叩き直すのは無理なので 割り切るしかないんですが 正当化する自分勝手で気持ち悪い男にイライラしてつらいです。 裏切られた記憶ばかり甦ります。 視野が狭いですか？ 受け入れるつもりはないです。 まけだとおもってはいます。 予約も稼げるのでありがたいのですが 仕事なんですがキメーンだよって殴りたくなりす。 頭おかしいやつしかいないんですか？ まともがわからなくなります。 いつから歪んだのかわかりません。 夜になってぐちゃぐちゃになります。 純粋だった私を返してほしいです。

    質問日時: 2025/03/21 02:28 質問者: maimai23456

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